दाँतों को सड़ने से रोकें

दाँतों को सड़ने से रोकें

दाँतों की बीमारी क्या है?

दाँतों की सड़न और कॅविटीस दुनिया की सबसे बड़ी परेशानियों मे से एक हैं| ये परेशानी सामान्य तौर पे बच्चो, किशोरों और पचास वर्ष से अधिक उम्रके व्यक्तियों मे पाई जाती है| दाँतों की सड़न उनके सफेद हिस्से के टूटने या बॅक्टीरिया द्वारा संक्रमण के कारण होती है

मुख्य लक्षण:

दाँतों मे दर्द या संवेदनशीलताखाते या पीते समय दांतो मे टीस होनादाँतों मे छेद या गड्ढे होनादाँतों पर काले या भूरे दाग होना

दाँत साफ रखने के उपाय:

दिन में दो बार कम से कम दो मिनिट के लिए दाँतों को ब्रश करेंदाँतों के बीच की जगह को फ्लॉस से साफ करेंफास्ट फुड और कोका-कोला और पेप्सी जैसी सॉफ्ट ड्रिंक्स का सेवन मत करेंनियमित रूप से दांतो के डॉक्टर के पास जाकर दाँतों का निरीक्षण करवाएँ

छोटी-छोटी मगर मोटी बातें:

फ्लॉराइड वाले टूथ-पेस्ट का ही इस्तेमाल करें नमक के पानी से कुल्ला करें| नामक प्राकृतिक कीटाणु नाशक हैलिस्टेरीनजैसे किसी माउत-वॉश का प्रयोग करेंदाँतों के दर्द से आराम पाने के लिए दर्द वाले स्थान पर लौंग के तेल, हल्दी, तुलसी या नींम का प्रयोग करेंकच्चे लहसुनऔर आँवला को चबाने से भी दर्द मे राहत मिलती हैखाने के बाद चीनी-मुक्त चूयिंग-गम चबाने से आप दांतो को सड़ने से बचा सकते हैं