केले के फायदे

केले के फायदे

1 केले  मै आयरन की मात्रा अधिक होती है यह शारीर मै हिमोग्योबिन की पूर्ति करता है ।

2   प्रतिदिन दो केले शहद मै डालकर खाने से दिल मजबूत होता है जिससे दिल की बीमारियाँ नहीं होती ।

3  अगर नाक से खून निकलने की समस्या हो तो केले को शक्कर मिले दूध के साथ मिलकर सात दिन नित्य पीना चाहिय ।

4  दस्त अतिसार या पुरानी आव की समस्या हो तो एक चुटकी पीसी फिटकरी केले के बीच भर कर केला खाने से तुरंत आराम मिलता है ।

5  केले मै पर्याप्त मात्रा में केलोरी होती है एवं फेट बहुत कम होता है ।