शरीर में जमा वेस्टप्रोडेक्ट को बाहर निकालें

प्राकृतिक चिकित्सा के अनुसार सभी बीमारियों का एक ही कारण होता है शरीर में वेस्टप्रोडेक्ट का जमा होना और सभी बीमारियों का एक ही इलाज होता है उस वेस्टप्रोडेक्ट को शरीर से बाहर निकालना। 

किसी भी बीमारी के उत्पन्न होने के दो कारण हैं- 

1. पहला शरीर से कम वेस्टप्रोडेक्ट बाहर निकलना और 
2. दूसरा शरीर से वेस्टप्रोडेक्ट बाहर निकलने के रास्ते बंद हो जाना। 

यह वेस्टप्रोडेक्ट शरीर में जमा होने का कारण यह है कि हम भोजन को जितना अधिक भूनते हैं, पकाते हैं या तलते हैं उसमें उतना ज्यादा वेस्टप्रोडेक्ट बन जाता है जिससे शरीर में वेस्टप्रोडेक्ट बढ़ता जाता है। 

हमारे ऋषि-मुनियों ने शरीर से वेस्टप्रोडेक्ट को दूर करने का जो तरीका बताया है वो है उपवास- जिस दिन हम उपवास करते हैं, उस दिन सारी एनर्जी शरीर की सफाई में लग जाती है और साफ होते ही शरीर स्वस्थ हो जाता है।

उपवास कैसे करें? 

उपवास के कुछ नियम हैं जैसे- आप उपवास करते हैं तो उसे हमेशा फलाहार से तोड़ें। बहुत से लोग उपवास तोड़ने के लिए हैवी डाईट, कोल्ड ड्रिंक आदि ले लेते हैं, मिठाई खा लेते हैं। लेकिन यह चीजें फायदे की जगह पर नुकसान पहुंचाने वाली होती है और इनसे पूरे दिन किए हुए उपवास का भी शरीर को कोई लाभ नहीं मिल पाता। इसलिए उपवास का पूरा लाभ प्राप्त करने के लिए फलाहार का सेवन करना ही बेहतर है।

किसी भी बीमारी में तीन चीजें मुख्य होती हैं-

• कारण
• लक्षण
• उपचार